俯卧撑可提高房事能力
根据研究发现，常做俯卧撑可提高性能力。俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。美国权威运动协会公布的一项研究成果中指… …
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怎样提高性能力？这8个方法不妨试试
在日常生活中，很多年轻人都会经常跑步来锻炼身体，那么跑步能提高性能力吗？下面让我们具体来看看吧！1、温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性… …
每天15个俯卧撑保住性能力
想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗？坚持运动吧！美国运动生理学家瑞奇韦依研究发现，长期坚持运动的人，到50岁时，仍能保持30岁时的性生活能力。对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等… …
哪些运动有助性高潮的获得
俗话说“生命在于运动”，运动的好处有很多，不但能够强身健体，还对人的性生活有帮助。通过合理的运动，能够让人更容易获得性高潮。运动可以锻炼人体的力量、柔韧性和耐力，而这些可以让性高潮来得更容易。我们不妨称之为“助潮”运动。哪些运动时“助潮”运… …
这样的方法竟然可以迅速达到性高潮？
经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力，不仅会给伴侣留下深刻印象，还有助于你达到性高潮。在各种各样的锻炼方式中，有四种最为有效。俯… …