六个综合练习让男人控制性高潮
■身体放松放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。■重视体位在性爱中，… …
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这样的方法竟然可以迅速达到性高潮？
经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力，不仅会给伴侣留下深刻印象，还有助于你达到性高潮。在各种各样的锻炼方式中，有四种最为有效。俯… …
女人在性高潮时的动作表现
导语：在一定的性刺激下，身体会出现高潮反应，高潮对于女人来讲，并不是一件常有的事情，很多女子，在高潮来临前，身体会出现一些微妙的变化，男伴可以通过观察这些变化来判断女性是否达到了高潮?2.出现肌紧张由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉… …
在性爱的关键时刻出现阴道痉挛该怎么办
什么是阴道（以下简称Y道）痉挛？Y道痉挛是指Y道的周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，严重的甚至包括股内收肌群也会发生痉挛。它有三种类型：（1）曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性Y道痉挛；（2）由于交媾环境的改变而发生痉挛… …
如何有效提高男人的阴茎的能力
学会性幻想“性幻想”顾名思义就是想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱。你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性… …