许多男性做起爱来猴急得很，就好像现在不释放下一秒就会爆炸一样。因此他们往往忽略了做爱过程，但是这个对女性而讲，就是性爱的精髓啊。所以男性一定要按捺住自己，好好学习下做爱过程怎样进行比较好。
首先很重要的一点就是氛围的制造。性爱很需要的就是性的冲动，男方可以选一些比较暧昧的地方来挑起女方的兴趣，女方也可以大胆的穿一下情趣内衣诱惑男方。做爱过程应该从前戏开始，双方可以肆意地亲吻对方身上的任何一个部位，时不时轻轻咬一下，把双方的浴火点燃。同时用双手爱抚对方，忽轻忽重地在彼此身上游走，从性敏感带慢慢擦过，挑逗感官的极限。
要是比较大方的男女还可以尝试口交，把自己完全的交给对方，这对于双方简直是性欲承受的极限。然后做爱过程就进行到插入的一步了，这时候男性阴茎进入女性阴道，然后进行摩擦性动作，男性在此时就该发挥最多的性爱技巧，改变力度角度等，女方也可以摇摆自己的身体配合男方。在结束时，不能性爱完了就互不搭理了，应该做一点后戏，如爱抚、轻吻等，为性爱画上完美的句号。
其实，做爱过程的掌握对于提升性生活的质量是十分关键的。它不只是单纯的肉体欢愉，还有精神上的相互交融，来表达自己对于伴侣的爱意，性和爱是结合在一起的，它们共同美好了我们的生活。