对于男人来说，延长自己的性生活中的进行时间要比很多事情都重要。这是因为男人认为体现自己性能力之一的表现就是性爱时间的长短。既然这样，那博主就为了广大朋友要求，给大家提供几点这方面的**技巧吧！
1、适当停一下
男性要学会自如地控制**前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。7.捏挤**。有**紧迫感时立即将**抽出，由女方用食指和中指置于**冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
2、经验配合
**也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长**时间，并且女子可获得足够的性满足。
3、改变**体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长**时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的**欲望，从而延长**时间。此外，戴避孕套也可延长**时间。
4、二次**
一晚两次或在短时间内**两次，是延长**时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次**后，当晚再度同房；先手淫**，不应期过后再**；一次**后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
5、戴套减敏
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。