美国《女性健康》杂志刊登的封面文章，整合了诸多性学专家的观点，从A到Z，给出了26条性爱技巧和知识。熟练掌握这些技巧，能让你们的性生活变得更加科学、有趣。
A．杏仁核（Amygdala）：大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲，首先应让杏仁核区域充分发挥作用，放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡，听听喜爱的音乐。
B．对身体充满自信（Body Confidence）：喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括：参加体育锻炼，关注细节（美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等）。
C．刺激阴蒂（Clitoral Complex）：刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部，而且还要刺激外阴。
D．双重保护（Double Protection）：研究发现，同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。
E.读些情色小说（Erotic Literature）：读情色小说有助于唤起性欲，有时比色情图片还有效。
F．性幻想（Fantasizing）：性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域，能帮助人更好地进入性爱状态。
G．游戏（Games）：性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。
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H．手法（Hand Job）：夫妻间相互爱抚，特别是性器官等敏感区域的抚摸，相当关键。
I．男人大腿内侧（Inner Thighs，His）：膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里，能激起男性欲望。
J．喝石榴汁（Juice, Pomegranate）：石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质，有助于促进血液流动，进而改善性生活。
K．深吻（Kissing Advanced）：通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程，很刺激。
L．开灯（Lights On）：男人喜欢视觉刺激，女人展示其身体性感魅力，更容易唤起男人激情。
M．镜子（Mirror）：在卧室里放块镜子，从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程，会很刺激。
N．脖子（Neck）：闻闻男人的脖子能拉近你们的距离，会使男人内心温暖。男人锁骨附近的味道，也能激发女人性欲。
O．不性交也能获得高潮快感（Outercourse）：性爱过程中，在器官上涂抹润滑剂，相互爱抚刺激，也能带来高潮和快感。
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P．枕头（Pillows）：女方臀部垫上一两个枕头，有助于改变阴茎插入角度及深度，感受全方位刺激。无论采取何种性爱姿势，枕头都有助于提高性爱质量。
Q．性爱快餐（Quickie）：《性医学杂志》刊登一项新研究发现，如果女性集中精力，性唤起只需30秒。
R．角色扮演（Role-Playing）：夫妻玩“角色扮演”游戏有助增添浪漫、提高激情。两人要协商好，无论怎样都不许生气。
S．拍屁股（Spanking）：美国性学专家表示，拍屁股调情可增进夫妻感情。意大利比萨大学研究发现，女人被拍屁股的时候，体内雄性激素水平会升高，有助于促进性唤起。而男性则没有这种反应。
T．舌头刺激阴蒂（Tahitian Method）：女方仰卧，男方俯身，并用舌头前后刺激女性阴蒂两侧，能让女人达到高潮。
U．穿男人衣裤（Underwear, His）：为了满足男性视觉刺激需求，可以穿着他的短裤在房间里走动。
V．振荡器（Vibrators, the Best）：研究发现，与不使用振荡器的女性相比，使用振荡器的女性性欲更强、性唤起更快、阴道更润滑也更容易达到性高潮。
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W．第二代振荡器（We-Vibe II）：这是第一种可以在性交过程中使用的震动器。这种U型装置可插入阴道，同时刺激阴蒂和G点。
X．成人用品（Xandria Collection）：成人用品包括：性玩具、洗液、润滑剂、按摩产品、书籍和电影等。
Y．雅雍（Yab-Yum）：俗称欢喜佛，是瑜伽中的经典姿势。性爱中不妨借用这一姿势。男方盘腿而坐，女方坐在其大腿上，双腿盘住对方腰部，脚踝在男方背后交叉。这种姿势有助于增强阴茎对阴蒂的刺激，女方掌控压力，深情凝视对方眼睛，更好地感受对方的气息。
Z．锌（Zinc）：体内拥有足量的锌有助于促进性欲，保持性活力。因此，补充维生素的同时最好适当补锌。富含锌的食物包括：牡蛎、蟹和牛排等。
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东泰花园内的创思东泰幼儿园小操场上，20多个小朋友在一边追逐一边打起了水战，这些小朋友男女混在一起，小男孩全身赤裸，小女孩只穿一条内裤，边跑边闹，玩得十分开心。
这些小朋友玩耍游戏时，护栏外有不少居民在围观，还有人拿手机拍照。
记者看到，在园内的这些小朋友最大的约有五六岁，小的三四岁，他们有的拿着水枪，有的互相追逐，在操场上玩得不亦乐乎。在一旁还有三名老师在维持秩序。活动持续半个多小时后，老师让学生穿上衣服走回教室。
居民围观： 脱光了有伤风化
对于这一新鲜事，不少围观的居民表示，“这样影响还是不太好，虽然说都是小孩子，但是大一点的也有六七岁了。让他们脱光了在小操场上跑，还和女同学一起追逐玩耍，这样对孩子成长不好。”
家住东泰明华苑的谢女士抱着自己2岁的女儿经过，她跟记者说：“这像什么话？孩子都这么大了，还赤身裸体在外面跑，男孩女孩混在一起，还是大白天，说得过分点，真是伤风化。”她说着还用手将女儿的眼睛蒙起来，“宝宝不要看！”
说到裸体在操场上玩，家长除了担心性别问题，还担心小孩子身体吃不消。“现在不太热，还有风，水把身体淋湿了，风一吹很容易感冒。”刘奶奶心疼自己的孙子，不停地在外面对着孙子喊：“赶紧把衣服给我穿上！”
幼儿园：日光浴有助身心健康
昨日，记者就幼儿园小朋友男女混在一起裸体玩耍一事采访了创思东泰幼儿园园长。这位园长表示，那是小朋友在进行日光浴，是幼儿园的一项课程。“就是一堂体育课，晒晒太阳，进行日光浴。”她说，这在国外很流行，可能有些家长接受不了，一时还不能理解。
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最新研究发现，女性的性反应可分为四个阶段，而女性性高潮就发生在第三个阶段，这四个阶段分别是：
第一阶段：
女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态;
第二个阶段：
这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外，心跳和呼吸频率也渐渐加快，皮肤开始泛红;
第三个阶段：
在高潮来临之前，这时阴道会大量充血。以上各个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮。
女性的性高潮需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩才能达到，每次收缩间隔大约是0.8秒，这0.8秒就称为高潮阶段;
第四阶段：
接下来在到达顶点之后，肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了。
由此可见，女性高潮阶段仅仅维持0.8秒，这短暂的时间就是女性享受性高潮的时候。
“窒息式性行为”虽然是一种不正常的性癖好，可是尝试这种性游戏的青少年并不一定是性变态者，他们很可能是受到互联网上色情网站所散播的错误讯息所影响，好奇地偷偷尝试而已。
这种“窒息式性行为”(autoerotic asphyxiation)深受一些有性欲倒错症、对性感到好奇的青少年所好。这种不正常性行为的原理在于以绳索绑紧身体和颈项，在大脑缺氧的情况下进行性行为或自慰来达到性高潮。
进行这种不正常性行为者会用绳索以活结方式绑紧颈项，使身体因呼吸困难而导致大脑缺氧，并在仅剩一丝意识的情况下自慰或进行性行为，这是因为在脑部供血不足缺氧而产生眩晕、兴奋和半昏迷的复杂情绪下进行性行为更为快感。
勒紧颈项是“窒息式性行为”中较为常见的一种方式，通常用绳索、裤带、绷带等以活结方式勒住颈项，以便紧急时可以松绑活命。但是由于进行这种不正常性行为者，为了到达眩晕和兴奋的状态，往往也使自身陷入昏迷的险境，反应能力大为削弱，无法在生命垂危时自救。
据网站上的资料，除了勒紧颈项，挤压下腹部、以塑胶袋包扎头部、嗅吸化学喷雾、对身体通电等方式都是“窒息式性行为”的手段。
互联网上有一个网页就详细指出“窒息式性行为”的病原、历史背景、受害者和家属的心理变化、受害者遇害现场速描、辅导技巧等。
报告书的作者马克声称他的弟弟是一名“窒息式性行为”的受害者，他因此在1996年开始研究并写下这份报告。
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电影示范了“可以做爱”的方法，片中的男人那样动作，女人会“快乐到皱眉”。却没告诉你怎么去体会枕边人的心情和感觉。
她皱起了眉头，电影告诉你她很舒服。真的如此吗?其实，表情可以骗人，她可以叫得欢，她可以隐藏不悦忍耐痛苦。只有用心，真假才能从她细微的反应中观察出来，发现她真正喜爱的，反感的。
如果你真心在意伴侣的感觉，不需要千奇百怪的性爱姿势，也不需要眼花缭乱的做爱技巧，在触摸她身体的每一寸肌肤时，就可以分辨得出来她喜欢什么方式，并让她获得充分的满足。
技巧永远敌不过爱意 不知道你在津津乐道《色，戒》“回形针”跃跃欲试时，有没有发现“回形针”的存在状况：性暴虐发生在他们亲热的第一场戏;“回形针”也发生在欢爱之初，无情感更像发泄;剧情进展，当易先生和王佳芝由汉奸与特务发展为情人时，我们看到了回归，没有花样百出，只有面对面性爱和温暖的拥抱。这就是质变，是升华，从欲变成了情。女人心会融化在一个深情的拥抱，而不是杂耍般的花样体位中。
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