夏天到了，女性头疼的事又是一件接着一件，其中来月经就是极其令人头疼的事。因为经期时常不准，小编提醒夏天经期时一定要注意保暖，这样月经才会准时，现在和大家分享夏季月经卫生小常识。
女人第一次来月经就是月经初潮。初潮的年龄大多数一般在13到15岁之间，早的10岁，晚的18岁。初潮的年龄与气候、遗传、营养、卫生生活条件、社会环境及心理状况等都有联系。一般热带地区初潮年龄较早，寒冷地区较晚；营养体质健壮者初潮往往偏早。
根据经期的生理特点需要注意的卫生事项有月经是生理现象，但月经期由于内分泌情况，身体机能发生各种变化，以致全身及局部抵抗力下降，如不注意卫生，往往容易引起急慢性疾病，甚至会影响妇女身体健康以及生育能力。因此青葱少女成长青春期的夏季卫生小常识有：
1由于夏天干燥炎热，人体出汗多，更应该注重个人卫生，当月经到来时，应勤换卫生巾，避免使用时间过长从而导致细菌大量滋生造成阴部感染，同时注意保持下身的清爽和清洁，选择质量好，吸水性较强的卫生巾。
2保持愉快的心情，避免大幅度的情绪波动，月经期间会出现腰酸背痛腹痛等常有现象，情绪波动大将会加剧女性月经期带来的的痛苦。
3选择干净，柔软，通气性好的内裤，并勤换内裤，注重个人卫生，内裤需要在太阳下暴晒，杀菌。
4多吃蔬菜瓜果，不吃生冷辛辣的食物，避免对子宫的强烈刺激，保持大便的湿润畅通，气血虚的人，由于月经期间大量流失经血，应加强营养并注意冷热交替不匀的情况。时刻保重好自己的身体。
