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肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看——知道肾虚有哪些类型肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白… …