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据了解，改进后的方法主要包括两个阶段：助性第一阶段，提高自身认识作为一名女性，应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的，很多女性对性顶点会有所抵制，因此首先要做的是进行“认知性爱重建”，简而言之，就是在性欲高涨时多想想“这太棒了，让… …