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对于男性来说，精子是非常重要的东西，正常排精有利于男性健康，使其有用强壮的体魄。很多专家建议男性多吃一些补肾填精、益气、养血、生精的食物，以此来提高精子的质量，保持精子的活力。精氨酸这种元素是构成精子头部的主要成分，并具有提高精子活力的… …