边高潮边健身的性保健技巧
边高潮边健身的性保健技巧——腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做五次。最后… …
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年轻人“久坐”最容易患上前列腺增生
然而，近几年我们发现，男性疾病逐渐年轻化。就前列腺增生来说，久坐办公室的男性最易患上。性爱健康前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势，主要因为不少白领一族，长期需要在办公室工作。还有的人喜欢对着电脑玩… …
性爱肌肉学 七种常见的体位
快捷式（Quickie）男性性功能健康益处：减肥辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——… …
后进or侧进 非常锻炼人的嘿咻姿势
情侣嘿咻1、侧进式（Spooning）益处：锻炼骨盆底肌辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当… …
让“豪放女”也兴奋的助性法
这会让男人热血上涌，更加卖力。想要让一个女人因为你的性能力而爱液狂流，需要你掌握好房事助性法的运用。想要让一个女人在你的身下娇喘连连，千万不要小看刺激阴蒂带来的冲击力。男性可以利用舌尖去触及阴蒂，切记要轻轻的划过阴蒂，这种似有似无的触及… …
魅惑“拍臀术”：女人的最爱
女人在性爱中需要多种刺激才能达到性高潮，不仅要前戏中的爱抚亲吻，性交过程中，也有很多小技巧能让她更刺激，“拍臀术”就是女人的最爱之一。性爱时拍打她的臀部能让她感到非常刺激和兴奋!小编推荐：“八爪鱼式”性爱，私处尽缠绵支招：90后最喜欢… …
打美女屁股感受虐恋的快感
有一次跟我男朋友ML的时候，男朋友让我趴在他身上，我趴在他耳边害羞的说“请打我几下屁股吧。”，他听完之后很激动，说一直想打美女屁股感受虐恋的快感，后来一开始他探索式的轻轻打了两下，我觉得不够就继续说要他打我几下用力点，男朋友用力打了两下我… …
性爱技巧大揭秘 5种性爱姿势独具养生功效
快捷式的性爱姿势益处：减肥辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!… …
后入体位能让性生活更和谐
性爱如果不和谐，会直接影响夫妻关系，不妨试试背后体位来缓解夫妻关系，具体是怎么做的?下面为你分享一下背后体位能让性生活更和谐吗，希望这些性爱技巧对大家有所帮助。其实，性爱的不谐虽然因素复杂，心理生理原因杂糅，但并非不可逆转。背后体位，… …
警惕女性常犯的8个自慰误区
1.女性自慰是性反常过去，自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常，甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步，人们对女性自慰终于有了正确认识：女性自慰不会损害身体健康，这不仅是一种健康正常的性行为方式，而… …