標籤: 肝气

古代性事养生分步骤走男人多学习?古代人的性爱养生保健做得不错，甚至比我们现代人更好。健康的性爱生活让古时医疗条件不够发达的时候都可以比较健康长寿，作为男人当然是需要多学习一下这些养生秘诀：1.徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴… …

1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。2、… …