標籤: 双肩

随着年龄的增长，性能力会不断下降，当因为年龄太大无法让伴侣满足的时候又该怎么办呢？今天小编给大家推荐可以提高性能力的七个运动方法，下面一起来看看吧。俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展… …