標籤: 修养

一起来看下针对老年老人的4个“修养”性能力的方法，没有良好的休养生息，怎么能在关键时刻来一场结实“硬仗”呢？性能力修养一：适度的有氧活动“身体是革命的本钱”，锻炼身体是维护健康的最有效的措施。尤其是有氧运动和可以增加心肺功能的运动，例… …