锻炼：让性爱有更强的持久力
锻炼动作要领：+口交增强硬度。其实口交不仅可以让你感觉很爽，还可以这样做阴茎锻炼：收缩肌肉让小便突然停止，开始坚持三秒，接着十秒。六周之后，你一次就能坚持20秒。最后，你的小弟弟能够举着帽子勃起。+有氧运动。要想整个晚上都做爱，这就… …
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性爱与健身就该如此糅合
你永远无法用性爱替代健身，然而，一些特定的性交姿势却可以对女性的肌肉组有锻炼作用。当然，无论如何，你还是不可能在健身房做这些“健身动作”的。对女性而言，虽然这是被动式的性交姿势，也是最传统的方式，在觉得懒惰、疲劳或者毫无“性趣”时常用。但… …
健康：提升夫妻性欲法则
1、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。2、每周至少做一次爱… …
美女性高潮时都有哪些表现
在性爱中，人们所追寻的最准目标，就是双方都能达到性高潮，享受性爱带来的快感，男性的性高潮很明显，就是以射精来表现的，而很多美女却不知道自己怎样才算是达到了性高潮，其实，女性在性高潮来临的时候，身体也会出现多种反应。1、性高潮到来之前，有人… …
女性性高潮有哪些主观感受？
一股滋生于阴蒂部位的极度快感和温热感象触电一般自盆腔向全身扩散，有时手指、脊背和大腿肌肉还会轻轻颤抖起来，仅仅维持2-4秒左右即逝。女性会有一种”坠落”或”敞开”的感觉，好似轻度的分娩阵痛。不随意的生殖器收缩和悸动颤抖是快顶峰的特征，女性可… …
妇科专家推荐练缩阴举“哑铃”
人到中年，女性往往因为产后盆底肌肉松弛而没法尽情享受床笫之欢。广州有妇产科专家称，近年来盆底训练逐渐普及，不但可以治疗产后尿失禁，还可提升女人的“性福”。在医院做训练的次数毕竟有限，女性朋友们可以在家练缩阴“举重”。缩肛、憋尿也有类似效果，… …
规律性生活的保健效果
有规律性生活的保健效果主要体现在以下九个方面：1、增强嗅觉性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。2、降低心脏病发病率男性一周内有3次以上性生活，能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。3、减肥一次充满激… …
女人一晚能承受几次啪啪啪？
女人一晚能承受几次性爱呢?这是很多男人非常关心的问题。女性多次性交是否会影响健康?下面我们来了解一下。首先，在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应(性欲唤起)，呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉… …
女人蚀骨高潮0.8秒的真实感受
性爱高潮经常被人们描述为欲仙欲死、销魂蚀骨。高潮真的有那么爽吗?女人高潮时的短短0.8秒到底是什么感受呢?做爱高潮感受第一阶段女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性爱刺激10～30秒后Y道开始分泌润滑液，然后Y道内部开… …