女人都喜欢男人的小弟弟又粗又硬,但是不是所有男人的鸡巴都很大,他们很可能是小豆豆,和阴茎小的男人做爱女人得不到高潮得不到快感,总是羡慕那些和鸡巴太大的男人做爱的女人,她们肯定做的很爽很刺激肯定会得到高潮,和鸡巴太大的男人对比让那些阴茎小的男人情何以堪,那么阴茎小又短的男人应该怎么增长增粗？
阴茎小又短的男人怎么增长增粗？
男人得阴茎在正常的情况下长6-9cm,勃起时长11-16cm，周长6.9-9.4cm,阴茎短小也有可能性功能能力不强直接影响性生活质量,对于阴茎短小的以锻炼和饮食手术为主。
一、饮食上增强营养
阴茎小的男人在饮食上应该增强营养,可以多吃些壮阳的食物如韭菜牡蛎牛肉鸡肉牛肉等食物,多补充蛋白质。
二、手术治疗
目前在医学生没有特定的药品治疗阴茎短小,可以去正规男科医院做阴茎延长术和阴茎增粗术,对阴茎延长和增粗有一定的效果。
三、加强锻炼提高身体素质
阴茎短小的男人可以运动锻练提高身体素质，改善全身的血液循环状况,可以多做一些有氧运动如跑步做仰卧起坐等运动促进血液的循环,当你的血液循环系统在最好状态时，流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。
四、多抚摸直接刺激阴茎
可以选择在安静的地方自己静下心来慢慢的抚摸自己的阴茎,多多按摩促进血液循环,建议不要太用劲不要捏碎了你的蛋,到时你就会得后悔一辈子了！
五、平时多注意休息保持足够的睡眠质量
在生活中男人要多注意多休息多补充睡眠的时间,身体是自己的资本只有多休息了才能使自己的精力更加旺盛这样你的小弟弟自然也就挺起来了！
小编需要提醒的是如果你的阴茎不是太短不影响正常的性生活这是完全没有问题的,不用太羡慕鸡巴太大的男人,阴茎的作用也是为了过性生活,不用太介意自己的长短,只要功能好就行,能让你的女人从你那得到满足得到高潮这是最主要的目的。
