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性生活如何进行锻炼

性生活也是种锻炼前不久，笔者看了一则资料：美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人… …

做温柔的男人控制性交节奏

在这里,告诉你个小小的独门秘诀吧–利用坐着工作或是躺在床上休息的机会,经常将肛门周围的肌肉有节奏地使劲往上提,对腹股肌进行强化锻炼,以改善提升腹股肌的收缩能力.这样在过夫妻生活时,当你感觉到过于兴奋时,就可以暂时停止运动而利用腹股肌的力量… …

如何判断性交时长正常？

如果性生活的意思单纯指”交合”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次做爱的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。… …