性爱时你们都在努力的表现、全身心的投入，云雨之后，如果输在后戏上，那就太不划算了。温情的后戏也有讲究，性爱后，不是所以部位都可以碰的，有以下一些禁区。
男性射精后，身体的肌肉紧张逐步松弛，性能量得到充分释放，血管充血也会慢慢消散。性爱后，男人生殖器有触痛是常见现象，不用过分紧张。
这段时间又称不应期，即男性对进一步的性刺激不发生反应。他们主要在积蓄性能量，使精子数量和精浆得到补充。为下次性兴奋做好预备。触碰龟头就会有较强烈的疼痛和不适感男性在性活动中的体力消耗，往往大于女性。
有了这一段不应期，可以使他们避免过度疲惫。所以，这时触碰龟头就会有较强烈的疼痛和不适感。不应期的疼痛与疾病无关，这是人的本能反应。不应期随年龄的增长而延长此外，男性不应期的长短，因人、年龄而异，可持续数分钟至数小时不等。
对大多数男子来说，不应期随年龄的增长而延长性爱时间。新婚丈夫一夜可有2—5次性生活。而年长者则心有余而力不足，可能一月才有一次。且不应期达几小时甚至几天之久。所以对于刚刚激战后情侣来说，性爱后的不要触碰男人私处哦。
夫妻之间绝对少不了床上性爱的事情，但是在享受完美性爱的同时，千万别忽视了性生活的一些禁忌，千万别拿性爱开玩笑，更别勉强自己行房。
1、不必性生活后都洗浴
生殖器官的卫生很重要，性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你对性却有自己的见解，总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因此引起诸多不快，缺乏“性后嬉”，也会影响性质量。
2、不要勉强伴侣行房事
男女性能力有一定的差异，且个体的性能力也会因年龄增大而衰减，这是自然规律，当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会失去“性趣”。
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3、不可常拿性爱开玩笑
夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就象“狼来了”一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。
4、不会每次都有女方性高潮
近年来对女性性高潮的介绍文章有许多，使夫妻男女都想要女性经常得到性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的，专家们指出，女性性高潮受许多因素的影响，故夫妻房事：只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。
5、不能过份求新求异去性爱
夫妻性生活在开放的今天变得更活了，有不少人看过“三级片”或描述性生活细节的书，难免会想试试，可能会使性生活更有趣更快乐。但是，需注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快，“好心反而办坏事”。
6、不必过于规律和刻板地性爱
性生活过于规律成“制度”，定时、定量、定点等，过于死板的时间或做爱方式，会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，甚至会让伴侣感到厌烦，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。
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“对于女性，传统上初次性交是一个里程碑式事件。”
面对初次性行为，她们有一大堆困扰需要考虑，除开童贞，还包括纯真的失去、成人的进入、生育的负担和下一代的责任。他们的意见是，“青少年中避孕药具使用和艾滋病意识，激发了相关研究兴趣。1980年代中后期，初次性交年龄得到多次研究。”并且，包括他们自己还进行了几次调查。这些调查压倒性地表明，“在美国，年轻女性的早期异性恋生活发生过显著变化。”在他们的研究里，19%的女性受访者15岁前有过阴道性交。90%的男性在20到24岁前有过性交。研究者考察了他们自己的初次性交研究。结合其他相关研究，他们得出如下结论：
第一次性交发生的年龄较轻
发生婚前性行为的对象更多是早年生活的一个伴侣。
性别上的差异明显：“男性开始得早伴侣更多，受好奇心和自利心的驱使。女性开始得晚，多与配偶或更认真的情人性交，并且生育控制的运用多于男性。”
对于年轻女性的初次性交，汤普森提供了一个不同的视角。多种因素决定了这种经历的后果。调查中，十几岁的女孩参与直接面谈。在此基础上，她对各种因素进行详细说明。
情感和看法消极的女孩描述的情况是：
缺乏前期性意识，包括缺乏各种预导经验，比如爱抚、手淫、性幻想、性要求和避孕。
缺乏控制
阴道疼痛
厌烦乏味
性悲观
相比之下，情感和看法积极的女孩则描述为：
带着性欲望、性控制和性知识的认识走向性交
有避孕准备
妈妈对她们自己的身体、两性亲密及关系持“开放”态度
积极的这一组预期得到身心快乐的性交。她们心中的性生活场景包含性幻想、手淫和爱抚。这些女性性乐观，懂得自己的精神和身体。
一项研究考察了“临床”和“非临床”中的伴侣。前者出现于“性”诊所候诊名单上。后者则通过报纸广告征集到。对于第一次性交，“性与情感”的反应会对两性产生怎样的作用？研究发现，它们对女性的重要意义似乎远远超过男性。
前戏可以说是提高性生活质量的基石，它能快速激起夫妻做爱的欲望。但是，有些前戏误区会使性生活质量大打折扣。
一、两人共泡热水澡
性爱前洗个澡，保持身体清洁与放松当然没问题，但很多人将共浴缠绵当成性爱前奏，在热水中一泡就是一个小时。
研究发现，当洗澡水温度超过38℃时，皮肤的感应度就开始下降，这会影响性爱时的感受，尤其会降低女性性器官的敏感度，使其难以达到高潮。同时，长时间浸在热水中，还会大量消耗体力，影响男性的勃起时间。如果想二人共浴，最好选择淋浴，时间不要超过15分钟。
二、饱餐一顿
烛光晚餐的确能带来浪漫情怀，但吃得太油太饱，肠胃会与性器官争夺血液，不仅可能导致消化不良，还可能出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。所以，性爱前的大餐再好吃，也要少吃。性爱就像运动，吃完饭消化一个小时再行动吧。
三、长时间看色情片
很多男性喜欢用色情片刺激性兴奋，但看的时间太久，可能影响性爱。因为色情片的内容通常都是夸大的，会影响双方对性的判断，进而影响夫妻和谐。
四、饮酒助性
很多影视作品中将酒精当成刺激情欲的手段，殊不知，酒难以助性，还可能败性。饮酒后，男性大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响。
国外有研究显示，酒后生出畸形儿的几率会增加26%。女性饮酒可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。因此，建议性爱前两小时不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。
性爱中呻吟声，会让男人越战越勇，直达顶峰。
愉快的呻吟可引导情欲
当男人在你身上愚笨的挪动，不知道该亲吻哪里是好的时候。你可以通过“呻吟”声来引导他，告诉他哪里才是你的性感带。因为性爱中，女人有必要引导男人向自己喜欢的部位运动，并且做出愉快的呻吟。比如婉转地说“我喜欢这个”，而不是说“我不喜欢那个”。
性爱过程中，女人还可以借助挑逗的言语，如：“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛，啊……”的低吟，温柔地让男人知道你的敏感点和性感受，让他更清楚地知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼，这不但是对女人最大恭维，更可激发对方强烈的情欲。
女人不要压抑“呻吟”
叫床仿佛是女人的天性，不管是放浪形骸的夜店女郎，还是温文尔雅的书卷淑女。一旦投身在性爱中，就会不自觉的发出“呻吟”声，不乏有人觉得这是一种放荡的做法，从而压抑自己的叫床声。
压抑叫床的做法是不对的，温婉的叫床声，也是夫妻或情侣之间沟通的桥梁，女人叫床实际上是达到性高潮的一种本能反应。懂得享受性爱的人，会巧妙借助叫床声与对方沟通，让另一半知道你对性爱的感觉，让他更清楚的兴奋所在。
放慢速度，有节奏的“呻吟”
美妙的“呻吟”或许是女人的本能，但是巧妙的技术却在于个人的把握。鬼哭狼嚎的叫床声当然是行不通的，不仅会让男人找不到感觉，反而会给性爱大打折扣。要想性爱更有感觉的话，女人可以放慢自己的叫床声，并保持一定的节奏感，把呻吟的美妙发挥到极致。
适当的性前戏不但可以充分点燃双方的欲望，还能激发性高潮，是和谐性生活的必须过程，也能达到事半功倍的作用。
但是有些“前戏”对性爱是有害，甚至是危险的。下面，就让我们从严重程度上，将一些危 险行为分级。
一星级：看情色电影或书籍
情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣；另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。
二星级：高体力劳动或游玩
“蜜月”对一些人来说是一种折磨。办完喜宴还没有休息，立刻就开始游山玩水，此时身体很容易处于疲劳状态，如果勉强上阵，即便进入了性爱正曲，也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时，如果白天工作强度大，或干了重体力活，晚上也别逞能。
三星级：极度的情绪变化，如大喜大悲
都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流，可以消除矛盾。但中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。
四星级：吃大餐
在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋 昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。
五星级：喝酒助性、洗热水澡
许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心 “经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好 不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。
