现在，有些年轻人自制力差，抵挡不住各种诱惑，使得手淫无度，或者性生活过于频繁，熬夜，酗酒等不良的习惯使得自身的性能力有所减退，体现在做爱时阴茎的勃起时硬度不够，以至于无法顺利插入，那这种情况应该怎么办呢？下面小编就给大家详细介绍一下勃起硬度不够怎么办。
对于勃起硬度不够的治疗方法是：
1.放松心情，减轻自我的压力。勃起硬度不够多数是由于盆腔性器官的充血不足造成的，是比较容易治疗的，不是不治之症，因此必须要放松心情，避免焦虑，否则会加重病情，造成心因性的阳痿。
2.节制房事，避免性生活过于频繁和手淫无度。性生活太频繁会损伤肾气肾阳，对身体非常有害，通过节制房事，来保全精气，促进身体康复。
3.饮食调养。多吃具有补肾壮阳，填精益髓的食物如大虾、韭菜、狗肉、羊肉、枸杞子、鸡蛋等食物，能够壮阳，增强阴茎勃起后的硬度，对病情很有好处。
4.功能锻炼。多参加体育运动和锻炼，可以提高性能力。可以练习蹲马步，能够锻炼腰部的肌肉，增强阴茎的硬度。还有一种锻炼方法就是在小便时故意暂停，停止几秒钟后再放松几秒钟，然后再来一次，每天锻炼几次，能够提高性能力，增强阴茎的硬度。
通过小编的讲解，现在大家知道勃起硬度不够怎么办了吧。男人工作繁忙，压力又大，有时候身体偶尔开个小差是正常的，如果老是这个样就得治疗了。