性生活是夫妻间不可欠缺的一部分，和谐圆满的性生活是夫妻感情的润滑剂，美好的性生活有利于增加夫妻双方的感情，而且和谐美好的性生活是往往能够使双方的身心健康长寿。那么两性生活的质量该怎么提高呢?夫妻性爱时一定要掌握一些性技巧，一定的性爱技巧可以提高夫妻性生活质量。
下面由两性专家给我们讲解一下哪些性技巧提升性生活质量。
1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
在性爱中，男人对女人温柔地抚摸会慢慢暖热女人冰冷的心，也是通往性爱巅峰的必经之路。可见，男人的抚摸对女人是多么的重要。下面 握住再抚摸她的肌肤 具体技巧：你用手握住她的肩或者胳膊，用你的大拇指轻轻的抚摸。这是将温柔的手指技巧和紧握的技巧...
性爱技巧是达到性爱高潮的关键所在，但是性爱技巧也不是一朝就能练成的，需要长时间的理解和熟悉，不过想要掌握好的性爱技巧，前提是选择适合你们的性爱技巧，让房事质量瞬间翻倍。今天小编为大家带来了时下最风靡的性爱技巧，新鲜出炉的噢，一起来看看吧。 ...
一、鱼比目 男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把阴茎插入。 二、燕同心 女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，把玉茎插入穴...