因此，在性爱过程中，女性大可以在穿着、环境等方面花店心思，营造出浪漫朦胧的氛围，可瞬间点燃欲火。下面，小编就向大家推荐几个性爱技巧，帮助你找回性爱快感。
调整身体状态
身体的健康状态，严重影响着性生活的质量，所以，一定要解决好健康问题。一些疾病确实会影响性欲和高潮。专家表示，糖尿病会让神经末梢迟钝;含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平，进而淡化性欲;对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以，要想获得快感，首先要解决这些健康问题。
营造暧昧氛围
性爱的环境对性爱有一定的影响。作为女人，如果觉得身材不够完美，不妨在光线和服装上多努力，把卧室的光线调成柔和又朦胧的颜色，给自己选一件漂亮的文胸或者手感好的真丝睡衣，都会提升性爱时的自信。你还可以在床头或床上放上你们经常使用的情趣用品，比如多速振动棒等，他一看就会明白。
手把手教对方
在性爱中，如果对方摸不到你的敏感点，你就不要再把自己定位成逆来顺受的角色，那么要达到高潮就更难。给对方指点，告诉他(她)你的需求，这将是一个双赢的局面。在性爱中，你可以手把手地教对方怎样做，或者轻声告诉他(她)哪些动作让自己快乐，对方就会心领神会，朝着更积极的方向发展。
总之，达到性高潮的过程不是一蹴而就的，而是循序渐进的，所以，不哟啊一开始就只想着怎样才能达到高潮，不妨放松心情，尽情享受前戏的过程，只要技巧到位，感觉上来后，想体验高潮快感就不再难。