首先，我们要了解一些足交前的注意事项。在进行“足交”之前必须和你的爱人统一意见，只有双方互相配合，才能达到理想的状态。如果你的爱人反感这种做法，可以先酝酿感情，经常的表扬她的玉足有魅力，很吸引你，但是一定记住，在表扬的时候同时也要表扬她身体的其他部位。通过这种潜意识的赞美，能够让爱人从心理上接受足交，进而让足交变得更加可行。
其次，你可以尝试下全身亲吻。不知道你们有没有做过全身的亲吻，如果没有，建议可以尝试，每一寸皮肤都照顾到，会让你的爱人很舒适，不管你是否恋足，这样做都是很有好处的，15分钟左右仔细的全身亲吻，会让你的女人给你不一样的回报。如果你有恋足情结，可以多花一点时间亲吻她的腿，尤其是膝盖的后面，是非常敏感的部位。然后是她的玉足，别和狼一样上去就啃，轻轻亲吻吮吸，因为脚部容易感觉到痒，所以力道也不要太轻，多亲吻和吸吸脚趾很重要，既不会觉得痒痒的受不了，又会让她很舒服。
做完以上这些东西，接下来就是关键的步骤了。一定要记住，在足交时，一定要先满足女方的性欲。“足交”开始前，可以让你的女人先得到足够的满足，这时你的私处应该也受到刺激了，如果觉得刺激不够，还可以辅助采取自慰或者口爱等方式来刺激。在你比较有感觉的时候，让她把玉足用上，双脚夹紧一点，有着水份的润滑，摩擦你的私处顶部，也就几分钟不到，肯定会喷射出来，因为双脚夹紧的感觉和女人的下体是不一样的。
此外，在足交的基础上，我们还可以添加各种助性的道具。比如你有丝袜情结的话，还可以让你的她穿上丝袜来足交。但是事先要保证Y茎足够的干燥，否则湿润后的丝袜摩擦Y茎会产生疼痛。如果没能干燥，或者觉得麻烦的话，可以带上套套直接做丝袜足交，带着套套感觉是非常好的，而且也好收拾。摩擦的方法和前面裸足一样，但是要注意的是，多多用摩擦冠状沟的方法会更快，让女方更省力。
接下来我们就要一起学习一下足交的几种姿势
二凤戏珠(女为坐姿)：女方用脚趾夹住男方的gui头揉弄，另一只脚的脚趾在gui头眼处摩擦，还可以穿上五趾棉袜、露趾丝袜做这个动作。
做完以上这些东西，接下来就是关键的步骤了。一定要记住，在足交时，一定要先满足女方的性欲。“足交”开始前，可以让你的女人先得到足够的满足，这时你的私处应该也受到刺激了，如果觉得刺激不够，还可以辅助采取自慰或者口爱等方式来刺激。在你比较有感觉的时候，让她把玉足用上，双脚夹紧一点，有着水份的润滑，摩擦你的私处顶部，也就几分钟不到，肯定会喷射出来，因为双脚夹紧的感觉和女人的下体是不一样的。
探囊取物(女为坐或立姿)：女方把脚尖朝下放到他的Y囊中上下或前后，轻柔规律地运动，好像在袋中找东西，同时用脚趾探寻他的睾丸，可以穿上棉袜、丝袜、凉鞋、高跟鞋做这个动作。
高尔夫(面向男伴)：女方用脚背抚摩搓揉对方的Y囊和Y茎，还可以用脚背或脚尖轻踢他的Y囊和Y茎，一般来说Y茎可以承受比较大的力道。结合探囊取物的动作，你可以穿上棉袜、丝袜、平底鞋、凉鞋做这个动作。》》新发现：爱老公的女人更可能假装性高潮
完美的性爱是可以通过各种新鲜花样获得的。所以，无论是哪种性爱方式，只要能够让我们的性爱更加激情、更加愉悦，就是完美的性爱。