营造和谐的环境。和谐的对的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质和数量。
1、对自己的负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性高点。女性在难以达到高点时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的。这样，可以增加双方的快感。
肥胖者易患病、糖尿病、高血压等，这些疾病本身可影响性功能，导致性欲减退和阳痿，尤其是某些治疗高血压的药物更会引起性功能的下降。肥胖者一般不愿活动、嗜睡、易疲劳，稍做运动即感心慌气短，直接导致性能力的降低。因此，男性要想永久保留自己的魅力，首...
据说性姿势有48种之多，有的简单易行，有的刺激感强、对身体素质要求高，不过也足以看到性爱体位和性技巧的多种多样。那么，男性们最钟意什么样的性爱体位和性姿势呢？对正常体位和其他体位又有什么样的要求呢？TOP1、后背体位的性爱姿势兽性行为的后背...TOP2、正常体位的夫妻性姿势占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”；此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体...TOP4、对坐体位的最佳性姿势面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地...据说性姿势有48种之多，有的简单易行，有的刺激感强、对身体素质要求高，不过也足以看到性爱体位和性技巧的多种多样。那么，男性们最钟意什么样的性爱体位和性姿势呢？对正常体位和其他体位又有什么样的要求呢？TOP1、后背体位的性爱姿势兽性行为的后背...
1、腿踏床头式 从这个体位的名字就可以看出，最关键的姿势要领就在腿和床上，女性站着，一条腿高高踏在床头或桌子边沿，蹲下来亲吻女性的私处。这种体位很平常但也很有情趣，有一种被玩弄的快感。这个姿势，是男人在女性双手忙着的时候，最常用的一种诱惑...