导语：日常生活中很多男人都想尽各种方法来提高自己的性能力，但是往往效果并不明显，甚至有的会出现性能力越来越差的情况，这给男人带来的伤害是非常大的。那如何才能提升男人的性能力，又有哪些因素会影响男人的性功能呢?
夫妻分居，性能力急速下滑
都说小别胜新婚，夫妻隔段时间再见面，性生活应该更有感觉、感觉更好才对啊，可怎么会让性能力下降呢?
其实，不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳;但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。
人的性能力也是如此，太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。所以我们一直建议，大家应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。
性生活过少的女性，乳腺增生的发病率较高。
此外，夫妻二人禁欲过长时间再见面，丈夫往往会在性生活中比较激动。然而男性和女性的性生活节奏又有所差异，如果丈夫动作过快而“草草了事”，就会让妻子得不到最佳的性感受，长此以往可能会厌恶性生活。
5个习惯容易削弱性能力
1.年轻时性生活过频
性爱是个“重体力活”，性活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高，连续进行性生活，可能会延长男性不应期，即对性刺激变迟钝，诱发射精时间迟缓、性生活无快感等性功能问题。
2.婚外性行为
哈佛大学公共健康学院的研究人员发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和升高血压，更容易发生早泄等问题。
3.抽烟喝酒
酒精会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
4.长期生活在噪音环境中
英国生殖健康专家通过调查发现，男性长期生活在噪音为70—80分贝(音量约为嘈杂街道或商场)的环境中，性功能会趋向减弱;生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱;更高的噪音则可导致无法射精。
5.爱坐软沙发
长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。
导语：日常生活中很多男人都想尽各种方法来提高自己的性能力，但是往往效果并不明显，甚至有的会出现性能力越来越差的情况，这给男人带来的伤害是非常大的。那如何才能提升男人的性能力，又有哪些因素会影响男人的性功能呢?
夫妻分居，性能力急速下滑
都说小别胜新婚，夫妻隔段时间再见面，性生活应该更有感觉、感觉更好才对啊，可怎么会让性能力下降呢?